Статуя Шивы «Натарадж» перед крупнейшей в мире лабораторией физики элементарных частиц ЦЕРН (Европейская организация ядерных исследований) в Швейцарии.
Выбирая образ Шивы Натараджи, организация признала глубокое значение метафоры танца Шивы для космического танца субатомных частиц, который наблюдают и анализируют физики ЦЕРНа. Параллель между танцем Шивы и танцем субатомных частиц была впервые рассмотрена Фритьофом Капрой в статье под названием «Танец Шивы: индуистский взгляд на материю в свете современной физики», опубликованной в журнале «Основные течения современной мысли» в 1972 году.
Выбирая образ Шивы Натараджи, организация признала глубокое значение метафоры танца Шивы для космического танца субатомных частиц, который наблюдают и анализируют физики ЦЕРНа. Параллель между танцем Шивы и танцем субатомных частиц была впервые рассмотрена Фритьофом Капрой в статье под названием «Танец Шивы: индуистский взгляд на материю в свете современной физики», опубликованной в журнале «Основные течения современной мысли» в 1972 году.
7 причин по которым нужно есть яблоки
1. Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2. Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3. Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4. Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5. Яблоко защитит от диабета.
6. Яблоки способствуют снижению веса.
7. Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
1. Яблоки защищают от болезни Альцгеймера.
2. Яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3. Яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4. Яблоки полезны для сердца и сосудов.
5. Яблоко защитит от диабета.
6. Яблоки способствуют снижению веса.
7. Яблоки после еды (особенно углеводной) защищают зубы от кариеса.
Принципы безопасных занятий йогой
1. Принимать себя такими как Вы есть. С тем уровнем способностей, опыта и гибкости, которым Вы располагаете в настоящий момент. Не соревнуйтесь с инструктором и другими людьми в зале, не отвлекайтесь на то, что происходит вокруг и не соревнуйтесь с собой. Помните, что каждое мгновение мы совершенно разные. Слушайте себя и своё тело. Одни и те же асаны могут в одни дни получаться легко, а в другие дни не получаться вовсе. Все в порядке, принимайте это как данность - сегодня Вы такой. Не старайтесь повторить или улучшить предыдущий результат, т.к. не слушая себя Вы с большой вероятностью заработаете травму.
2. Слушать и слышать инструктора. Помните, что с первого и до последнего дня практики Вы нарабатываете способность умения безопасно работать.
3. Осознанность. Действуйте не по шаблону и привычке, а осознавайте то, что Вы делаете.
4. Соблюдайте симметрию. Например, если в заметили что шагаете назад только правой ногой - обратите внимание и на левую.
1. Принимать себя такими как Вы есть. С тем уровнем способностей, опыта и гибкости, которым Вы располагаете в настоящий момент. Не соревнуйтесь с инструктором и другими людьми в зале, не отвлекайтесь на то, что происходит вокруг и не соревнуйтесь с собой. Помните, что каждое мгновение мы совершенно разные. Слушайте себя и своё тело. Одни и те же асаны могут в одни дни получаться легко, а в другие дни не получаться вовсе. Все в порядке, принимайте это как данность - сегодня Вы такой. Не старайтесь повторить или улучшить предыдущий результат, т.к. не слушая себя Вы с большой вероятностью заработаете травму.
2. Слушать и слышать инструктора. Помните, что с первого и до последнего дня практики Вы нарабатываете способность умения безопасно работать.
3. Осознанность. Действуйте не по шаблону и привычке, а осознавайте то, что Вы делаете.
4. Соблюдайте симметрию. Например, если в заметили что шагаете назад только правой ногой - обратите внимание и на левую.
*УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЖИВОТА И БОКОВ!
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рацион
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рацион